Veganer Dürüm
TM6 TM5

Veganer Dürüm

4.5 (158 hodnocení)

Suroviny

Vegane Knoblauchsauce

  • 4 - 5 Knoblauchzehen
  • 200 g Salatgurke, entkernt, in Stücken (ca. 5 cm)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 TL Sambal Oelek
  • 400 g vegane Skyr-Alternative (z. B. von Alpro)
  • 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)

Füllung und Fertigstellung

  • 400 g Räuchertofu, in Stücken (ca. 3 cm)
  • 2 Prisen Chiliflocken
  • 1 TL Paprika de la Vera
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 30 g Öl
  • 400 g Austernpilze, grob zerzupft
  • 200 g Rotkohl, in Stücken
  • 1 rote Paprika, in Stücken
  • 100 g Cherry-Tomaten
  • 1 rote Zwiebel, halbiert
  • 2 TL gemischte Kräuter, TK
  • ½ TL Zucker
  • 1 TL Senf
  • 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 200 g Eisbergsalat, in groben Stücken (5 cm)
  • 4 Weizentortillas, groß (Ø 30 cm)

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
2307 kJ / 551 kcal
Protein
26 g
Sacharidy
64 g
Tuk
24 g
Nasycený tuk
9 g
Vláknina
9.3 g
Sodík
1869 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty